牛蒡红枣茶是人们日常生活中经常喝的保健茶之一，牛蒡茶健康功效非常的多，对身体健康帮助很大，红枣就不用多说在益气补血方面效果显著，两者一同饮用具有特别好的保健效果。下面就跟小编一起来看看牛蒡茶和红枣的功效和制作方法吧!
制作方法
材料：枸杞一匙，红枣五六个，新鲜牛蒡1/3根或牛蒡干片10片以上
做法：把以上准备的原料洗净，切好新鲜牛蒡，混合倒入锅中，加水煮沸，加热煮沸15分钟左右即可饮用。
牛蒡含有蛋白质、菊粉、低聚糖、矿物质和维生素，它具有丰富的营养价值，其中，低聚糖和膳食纤维可以强化胃肠，消除肠胃胀气，改善便秘，避免体内残留粪便。中医还认为牛蒡对利尿解热，消肿和解毒有着非常好的作用。
此外，牛蒡还具有抗氧化，增强免疫力的功效，可以对抗自由基，帮助保护肝脏，减少炎症，预防心血管疾病，衰老等慢性疾病。可以与红枣一起喝茶，这可以改善身体的衰弱、感冒，对胃、视力和肝脏保护有很好的效果。
以上就是小编整理的关于牛蒡茶和红枣功效的简单介绍，牛蒡红枣茶好处多多，但饮用要适可而止不要过多进行饮用，以免造成上火。
