相信很多朋友们都非常喜欢吃荔枝，荔枝味甜多汁，有时候去超市都会多买一些荔枝吃，而且荔枝里面营养也十分丰富，但因为荔枝是热性水果，很多人担心吃荔枝会导致上火，不敢多吃，那么吃荔枝会上火吗?吃荔枝有什么功效与作用呢?下面跟随小编一起来看一下吧。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时它还具有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
荔枝营养丰富，果肉中含葡萄糖高达66%，并含有果糖、蔗糖、苹果酸、多种维生素及游离氨基酸等成分。性温，味甘酸。荔枝富含铁元素及维生素c、铁元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，而维生素c能使皮肤细腻富有弹性。食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆，干荔枝水煎或煮粥食用有补肝肾、健脾胃、益气血的功效、是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。
但是因为荔枝性温故不可多吃，多吃则会引发上火，可引起牙龈肿痛、出血。在体内也会引起糖代谢紊乱。另外，有人过食荔枝会得一种低血糖症的“荔枝病”，常见的症状是嘴角起泡，舌头疼，老年人多食荔枝则会加重便秘。因此，凡阴虚火旺者不能吃或少吃，老年人更是要少吃。在吃完荔枝前小编建议大家先喝一碗淡盐水，或者把荔枝用盐水泡两个小时，放在冰箱再冰一下在吃，同时也要注意不要肚子饿的时候吃荔枝，因为一开始吃了就根本停不下来，这样会影响饭欲，还会引起上火。
以上就是小编整理的吃荔枝上火吗，荔枝的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
