荔枝是生活中经常见到的水果，因其味甜汁多，富含营养，很多人喜欢吃，尤其是深受女性朋友们的喜爱，那么，女性经期能吃荔枝吗?女性吃荔枝的功效与作用又是什么呢?下面跟随小编一起来看一下吧。
女性月经期可以适量吃一些荔枝，女性月经来潮的前几天会有一些不适的症状出现，例如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安等，这些都与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。而荔枝属于温性水果，能够有效的调节体内内分泌紊乱的情况，而且荔枝中所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究表明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效的减轻失眠、健忘、神疲等不良症状。
1、消肿解毒
荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所导致的经前腹痛或者产后腹痛等症状。还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等疾病都有很好的辅助治疗的功效。
2、防止雀斑
荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分，这些营养成分可促进人体内微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
3、增强免疫力
荔枝中含有大量的维生素，特别是维生素C的含量非常高，除此外，荔枝中还含有一些蛋白质，这两种营养成分被人体吸收以后，对增加身体免疫功能作用明显，经常食用可大大提高人体的抗病毒的能力。
4、补气安神
荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，它们是不错的补充能量和营养的水果，同时荔枝还有改善失眠的作用，对于健忘、神疲等症状都有补气安神的作用。
以上就是小编整理的女性月经期可以吃荔枝吗，女性吃荔枝的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
