红心火龙果是火龙果中的精品，味道要比普通的火龙果香甜，营养也比普通的火龙果丰富，因此很多人喜欢吃，但是吃红心火龙果也是有讲究的，有好处也有坏处的，下面跟随小编一起来看一下吧。
一、吃红心火龙果的好处
1、清肠排毒
红心火龙果中含有很少见的植物性白蛋白，这种物质是一种天然活性成分，它在进入人体以后，会让人体内的重金属离子以及其他毒素成分全部吸附在它的表面，减少肠道对毒素和重金属的吸收，然后随大便排出体外。
2、美容瘦身
红心火龙果中含有丰富的维生素c，既能滋养肌肤也能美白肌肤，而且红心火龙果中含有的其他维生素对促进皮肤代谢，加快皮肤细胞再生也有很大好处。红心火龙果中还含有丰富的水溶性纤维，这种物质在人体内能吸水膨胀，产生凝胶状物质，能增加人们的饱腹感，减少人体对高热量食材的摄入，经常食用减肥瘦身的作用特别明显。
二、吃红心火龙果的坏处
1、引发痛经
正常情况下，健康人群吃红心火龙果对身体并没有明显坏处，但是处于月经期间的女性，吃红心火龙果以后却会诱发痛经的症状，因为红心火龙果性质寒凉，女性在月经期间食用会影响子宫收缩，让身体内的污血难以排出，形成血块，这时子宫想把里面的血块排出，必须加大收缩力度，就会引发痛经。
2、导致内分泌紊乱
生活中那些雌激素过低的女性也不适合吃红心火龙果，因为红心火龙果本身就能抑制雌激素分泌，如果雌激素过低的女性吃了红心火龙果会导致身体内分泌紊乱，会加快衰老，而且还会诱发一些恶性疾病，对身健康十分不利。
以上就是小编整理的吃红心火龙果的好处和坏处的简单介绍，有感兴趣的朋友们可以多进行了解一下。
