**近山竹大量上市，一些怀孕的准妈妈想吃，又怕不能吃，很是苦恼，那么孕妇可以吃山竹吗，孕妇吃山竹有什么好处吗?下面小编为大家讲解一下。
孕妇可以吃山竹
孕妇是可以吃山竹的，因为山竹是一种营养丰富的水果，这种水果中含有多种维生素和微量元素，还含有一些天然的叶酸，这些物质对怀孕女性的身体有很大的好处，而且叶酸还能抑制胎儿畸型的发生。
孕妇吃山竹能去火通便
怀孕以后的女性吃山竹可以清热去火，预防多种上火症状的出现，特别是对孕妇的咽喉肿痛缓解作用明显，另外，山竹还含有一定数量的膳食纤维，人体吸收以后能软化大便，加快大便排出，对孕妇便秘有不错的预防和缓解功效。
孕妇吃山竹能滋养肌肤
很多女性怀孕以后，皮肤就会变差，经常会出现色斑或皮肤暗黄的情况，这时多吃一些山竹，就能起到不错的滋养功效，它能清热排毒，也能平肝降火，对色斑和皮肤暗黄都有明显的缓解功效，孕妇经常食用山竹，会让皮肤变得水嫩而有光泽。
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