牛油果含油量高，用牛油果榨出来的油统称为鳄梨油，鳄梨油具有淡化色素沉着的功效。鳄梨油与其他精油结合使用，具有非常好的美白效果，鳄梨油含有不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，清除血管，预防心血管疾病，尤其是高血压。那么鳄梨油的功效有哪些呢?下面就跟小编一起来看看鳄梨油的功效与作用吧!
鳄梨油的功效
降低胆固醇
因为鳄梨油含有丰富的脂肪酸，它可以降低坏胆固醇，改善好胆固醇，鳄梨油在降低胆固醇和低密度脂蛋白方面与橄榄油一样有效。
改善心脏健康
可以降低血液胆固醇水平对心脏和心血管系统产生有益的影响，然而，鳄梨油对心脏还有其他的健康益处。美国心脏协会发表的研究表明，含有不饱和脂肪酸的饮食有助于控制心血管疾病的风险。
血压
鳄梨油也可以有效的降低血压，使用鳄梨油的研究表明，在临床试验中，鳄梨油会影响肾脏和心脏的脂肪酸成分，对血压非常的有益。因此，在心脏健康方面，鳄梨油非常有益于保持心脏健康，降低患冠心病和其他心血管疾病的风险。
缓解关节炎疼痛
传统疗法包括使用非甾体抗炎药来减轻炎症，然而，许多研究表明，鳄梨油和大豆油的提取物可以帮助缓解骨关节炎的疼痛。例如，从鳄梨和大豆油中提取的化合物给予患有膝和髋骨关节炎的患者，在研究过程中发现，鳄梨油被证明可以减轻疼痛和僵硬，并改善关节功能。
皮肤保湿
可以说，鳄梨油对皮肤可以起到保湿的作用，因为它含有大量的维生素D和卵磷脂，保湿的作用毋庸置疑。鳄梨油特别适合干性皮肤，长期缺乏水分的皮肤是**容易失去弹性，老化的很快，这**是女人的噩梦，而鳄梨油作为护肤的基础油，其主要功能是保湿，非常的适合干性皮肤!
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