牛油果有着“植物黄油”的美誉，是一种营养比较全面的水果，具有很高的营养价值。很多人喜欢食用牛油果，但是牛油果不是和所有食物都能一起吃的，那么牛油果不能与什么同吃呢?下面就一起来看看吧!
牛油果和西瓜
牛油果含有丰富的脂肪酸，是水果界中含量**的，含有超过25%的油。西瓜是一种寒性的水果，对肠道有平滑作用，一同食用会造成胃肠道不适，腹泻等反应。
牛油果和冷饮
牛油果含有大量的脂肪酸，食用后需要很长时间才能完全消化吸收。油需要在人体内适当的温度下吸收，饮用后，冷饮会降低胃肠道的温度并影响胃肠道，导致消化不良，发生腹痛和腹泻。
牛油果和油腻食物
牛油果含有大量不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸的吸收需要涉及胃肠脂质蛋白，这些载体蛋白的量是有限的。食物中过量的脂肪会抑制牛油果中不饱和脂肪酸的吸收，一起吃会降低营养价值。
吃牛油果的注意事项
1.牛油果一旦切开就会很容易被氧化。因此，牛油果应在切开后尽快食用，以免氧化变质。
2.果肉含有大量的不饱和脂肪酸，想要减肥的人可不多吃，容易造成肥胖。
3.脾胃虚弱的人不适合进食牛油果，太多的食物会导致腹泻。
以上就是关于牛油果不能和哪些食物一起吃的简单 介绍，牛油果虽营养价值很高，但也不能过量进行食用，以免对身体造成负担。
