在干燥的秋季，不少人喜欢喝点花茶，想达到润肤和补水的效果，相信各位茶友对而花茶更是不少人的**。秋季喝的**多的就是菊花茶，不仅可以滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。秋季喝什么茶补水润燥?小编这就告诉你!
秋季喝什么茶补水润燥
1、枸杞麦冬茶
材料：枸杞10g 麦冬6g
用法：沸水冲洗后，注入300ml沸水，焖泡20分钟，代茶饮用
功效：补肺肾阴液不足，缓解肌肤干燥
2、桂花甘草乌梅茶
材料：乌梅5g 生甘草3g 桂花1g
做法：沸水冲洗后，注入300ml沸水，焖泡20分钟，代茶饮用
功效：酸甘化阴，生津止渴，养颜美容
3、桑叶菊花茶
材料：桑叶3g 杭菊3g
做法：沸水冲洗后，注入300ml沸水，焖泡10分钟，代茶饮用(茶温低于60摄氏度时可加入蜂蜜调匀同饮，效果更佳)
功效：清热润燥
4、石斛玉竹茶
材料：石斛3g 玉竹3g
用法：沸水冲洗后，注入300ml沸水，焖泡10分钟，代茶饮用(茶温低于60摄氏度时可加入蜂蜜调匀同饮，效果更佳)
功效：清热养阴润肺
5、菊花枸杞茶
材料：菊花10朵、枸杞30克
做法：先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟，然后加入菊花再煮2~3分钟。煮好之后，过滤掉材料，剩下的汁液装入保温瓶中，分成3~4次，一天内喝完即可。
功效：菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。
6、菊花槐花茶
材料：菊花、槐花各10克
做法：一起以开水冲泡，盖上盖子之后焖10分钟左右，即可饮用。一般可以冲泡3~5次，注意当天内饮用完，不要隔夜。
功效：菊花槐花茶有平肝降压、软化血管的作用。
7、菊花决明子茶
材料：决明子5克，野菊花1～2朵。
做法：将决明子、野菊花放入杯中。冲入开水冲泡3分钟。温饮即可。
功效：有清热之功，可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有很好的调压作用，可用于高血压病的辅助治疗。
8、菊花梅子茶
材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个
做法：把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。**把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。
9、菊花绿茶
材料：开封菊花12克，绿茶5克，白糖30克。
做法：用开水煮或者冲泡均可。代茶饮，每日1剂。
功效：清热解毒，预防感冒，宁神明目。适用于秋季忽冷忽热，气候干燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等。
10、柠檬枸杞菊花茶
成份：柠檬 杭白菊 枸杞
做法：将茶加水1500cc，大火煮沸放凉即可;或者用开水泡10分钟左右。
功效：菊花茶中加入枸杞和柠檬，三种都是护眼的药材，而且由于柠檬的存在又提升了口感!
11、薄荷菊花茶
材料：薄荷叶3片，菊花3朵。
做法：将菊花、薄荷放入杯中。倒入开水泡3分钟即可。
功效：缓解疲劳、醒脑提神。
12、菊花红花茶
材料：菊花10克、红花5克、丹参5克
做法：一起放入杯子中，用开水冲泡，盖上盖子焖10分钟左右，代茶饮用。
功效：坚持饮用可以降低冠心病、心绞痛的发作次数和程度。
13、金银菊花茶
材料：菊花8克、金银花5克
做法：将菊花与金银花一起放入锅中。将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。
功效：有效地帮助去除身体热气，驱走燥热。
秋季喝菊花茶的功效和作用
菊花的功效
对眼睛疲、视力模糊 的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得 像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消 退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。
菊花茶作用
能明目清肝、有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实菊花茶的功效与作用显著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，菊花茶受到了越来越多人的关注和喜爱。
菊花选取和注意事项
1、菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2、选菊花**选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。一般来说，大医院或大药店卖的菊花都有独立包装，比较新鲜，相对来说，质量有保障。
3、野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。
