肥胖困扰了大多数人，也相信大家用过很多方法去减肥，总是达不到所期待的结果，或许有些事减肥方法是特别痛苦的，不妨试试用茶减肥，茶饮当中不缺少减肥的的茶，例如荷叶减肥茶、罗汉果茶等等。今天就为大家推荐青砖茶，那青砖茶怎样喝才能减肥？小面由小编为你详解解答！
怎样喝青砖茶才能减肥
一、早晨
1、起床后，用约6克青砖茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
二，午餐
1、大约6克的青砖茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2、午饭正常食量;
3、饭后半小时，以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;
4、晚间可以300CC沸水冲泡。
青砖茶的好处
1、青砖茶茶性柔和，是养胃、补气的良药。
2、青砖茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效**。青砖茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。
3、对于女人来说青砖茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
4、青砖茶保水性能好，喝了皮肤不紧绷，而是光滑鲜嫩。
5、青砖茶茶性柔和内敛不张扬，不刺激，饮后不仅不失眠，而且由于茶性柔和还能够安神促进睡眠。
