小暑是第24个节气的第11个节气，夏季的第5个节气指示夏季的正式开始。当太阳达到105度时，热量意味着热，所以热量是一个很小的热量。不是很热，意味着天气变热，但还没有达到**热。中国大部分地区基本符合要求。我们来看看小舒吃的传统食物吧！
鲜藕
人们说他们吃的热量很少，他们认为小硕可以适当地吃血和失眠。早在清咸丰年间，莲藕就被任命为皇室贡品。由于与“偶”的同音，民俗用餐馆祝愿婚姻幸福，由于它的污泥，它没有被染色，它是莲花的清洁和高贵的个性象征。每当小小的夏天迎来，人们习惯吃莲藕。此时的涟漪非常新鲜。莲藕具有健脾，开胃，养心，安神，养血，益气的功效。这是夏天炎热的夏日清凉食品。莲藕还能促进肠胃蠕动，从而达到强化健脾养胃的作用。
饺子
在夏天吃饺子是一种传统习俗。 Fuzha的人患有食欲不振。他们往往比正常的日子减肥。它通常被称为苦夏，饺子是传统习俗中的美味食物。山东的一些地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治疗夏天的苦，早上吃鸡蛋，不吃其他食物。福田还可以在水面吃炒面。所谓的炒面在锅中煎炸，然后与水和糖混合。这种饮食方法在唐宋时期比较常见，但**初是用小麦籽粒烹制而成。然后研磨面食。
黄鳝
俗话说“小夏黄疸人参”，老南京在小舒当天注意吃黄疸。黄伟出生在水库泥中，而夏季鲤鱼在夏季前后的热量是**滋补和美味的。中医认为黄疸温暖甜美，补中益气，补肝健脾，清除风湿，强筋骨等。在组成方面，黄芪的蛋白质含量较高，铁含量是鲤鱼黄鱼的两倍以上，也可降低血液中胆固醇的浓度。夏季炎热季节**吃黄疸，这可以预防夏季食物消化不良引起的腹泻，保护心血管疾病。另外，夏季是类风湿性关节炎，慢性支气管炎等疾病的缓解期，进食一些黄疸和冬季疾病的夏季治疗。热量也是消化道疾病的季节，饮食应该适中，清淡，营养。
羊肉
徐州人赶紧吃羊肉，这叫羊吃草。这种习俗可以追溯到枷锁。在民间，彭城富阳有一碗汤，没有医生的处方。徐州人对阜阳吃的热爱不过是当地的民歌：6月6日接女孩，新麦饼和羊肉汤。至少在三国时期，在阳光下吃面条的习俗已经开始了。魏的春秋：傅氏吃汤饼，拿毛巾擦汗，汤是热汤面。荆楚年度：六月伏羲食品汤，五月的邪恶之名是一个糟糕的月份，六月应该是邪恶的。
馄饨
在“小夏天”之前和之后还有一个重要的节日，即农历新年的6月6日举行的“天蝎座节”。在过去，人们也注意在天蝎座节上吃“六种面条”和六种“浇头”。所谓的六种面条实际上是不同类型的面条。北京有面条，面条，面条等。“因此，有这种特殊性，这与闷热的天气有关。此时，大多数人胃口不好。这也是一个丰富面条食品的机会，让人们吃更多的主食。在泰兴地区，据说吃牡蛎有另一种说法，农民在这里。每个人养猪，养猪已成为每个家庭的主要副业和重要收入来源。蜻蜓的形状类似猪的大耳朵。吃完之后，家里的猪可以更好，变得更强壮。/p>
豆芽
根据中医理论，进入炎热后，阳气会升高，阴气会下降。在这个时候，人们容易生气和愤怒，形成各种“火”症状，如眼睛发粘，口腔溃疡和睡眠不足。因此，在饮食上应使用清热，凉凉，解毒的食物，豆芽和莲藕属于这一类，而且属于碱性食物，对人体的酸碱平衡可食用。在炎热的夏天，煮绿豆芽菜来解毒和利尿。同时，绿豆芽具有低热量，高水分和纤维素含量，可促进肠道蠕动，具有通便作用，同时也是便秘患者的健康蔬菜。它们对食道癌，胃癌和直肠癌患者也具有良好的治疗价值。
