荷叶茶不仅可以饮用，还具有一定的减肥效果，具有保健作用。虽然我知道荷叶茶的好处，但我不知道怎么喝。我可以空腹喝荷叶茶吗？当然，荷叶茶也有一些缺点。有些人不能只喝荷叶茶，有各种危害，没有任何好处。谁不能喝荷叶茶？我们将在下面的文章中回答这个问题。我们来看看吧！
空腹可以喝荷叶茶吗
你可以空腹喝荷叶茶，但不建议那些不需要减肥的人空腹喝。
荷叶水具有清热降火，降血压，利尿，解毒，减肥的功效。在空腹饮用时，它可以发挥荷叶碱的拒油作用，使你逐渐反感油腻的菜肴，帮助排便减肥，但同样荷叶的寒冷和胃的禁食是对胃有刺激性。因此，胃部不好的人不宜空腹喝荷叶水。那些不需要减肥的人不应该空腹喝荷叶水。
荷叶茶怎么喝好
1、防暑降温荷叶茶
首先，将半荷叶撕成碎片，然后将10克中药滑石粉，白术，6克甘草，一起放入水中，再煮约20分钟，去渣汁，**放一小块加糖量，冷却饮用后，具有防暑和降温的功效。
2、减肥荷叶茶
它由干燥和粉碎的荷叶制成，并与各种天然原料混合制成便于饮用的茶包。减肥效果显着，对人体无副作用。
3、降血压荷叶茶
取适量新鲜绿色荷叶，切碎，加水煮沸饮用，适合高血压，肥胖症患者。
4、调理便秘荷叶茶
3克荷叶，6克炒决明子，3朵玫瑰，用开水煮沸，具有清热利湿的功效，调节水肿，清透肠毛。
荷叶茶什么人不能喝
1、孕妇
一般来说，孕妇不能吃荷叶，即使荷叶茶不能喝。毕竟，它是一种三毒，荷叶有减肥作用，对胎儿有不良影响。孕期妇女不宜吃过多过热或过冷的东西，如人参、龙眼、桂皮、山楂、决明子、荷叶、浓茶等，否则容易流产或有其他不良反应。
2、经期女性
荷叶茶，其略凉，但也有止血作用。因为荷叶茶有止血的作用，如果你在经期喝荷叶茶，会使你的经期不顺，甚至提前结束经期。这样，未经排出的经血，就沉积在子宫里，使你的身体受苦。
3、脾胃虚寒的人
荷叶清凉，对肠胃有一定的刺激作用。一般适用于胃热病人。对于胃寒患者，**减少剂量。胃寒的人可以从普洱茶中选择喝热茶。
4、贫血血压低的人
因为荷叶茶本身有降血压的作用，所以低血压的人可能会有一些不适的症状。注意饮食可以补充贫血，而不用担心太多。许多人在经过一段时间的保育恢复健康后会得到缓解，没有贫血的症状。
