对于有减肥需求的人来说，找到一种健康有效的减肥方法是关键。那么，你可以通过喝荷叶茶来减肥吗？这个问题困扰了许多肥胖的人。事实上，喝荷叶茶是一种非常健康的减肥方法。但是，前提是你必须掌握正确的方法来轻松有效地减肥。通过荷叶茶减肥，一定不能忽视运动，**容易被肥胖的人接受，安静运动减肥法是这种减肥方法的**搭档。然而，荷叶茶相对较冷，体质衰弱的人不适合饮用。
桂香荷叶茶
配料：荷叶一半，山楂50克，肉桂1支（2克），冷水1000毫升，冰糖2汤匙。做法：将荷叶切成水，放在炉子上，用小火煮至水开，然后放入山楂中煮约5分钟。加入肉桂和冰糖，再煮3分钟。功效：身体纤体，据说身体也会释放出自然的身体香气。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克，决明子15克，荷叶1片。做法：将山楂片洗净，将切碎的荷叶洗净，将决明子放入锅中，加入适量水煎炸。过滤除去炉渣并饮用。功效：胃肠，痰浊，气血。
茉莉荷叶茶
配料：绿茶3克，茉莉3克，荷叶1个。做法：将荷叶切成细小块。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量的水煎煮约5分钟，然后饮用。功效：有效驱除身体多余的热量，还可以改善头晕和胸闷的症状。
蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克，荷叶1个。做法：先将蘑菇和荷叶洗净，然后将蘑菇放入锅中，加入一大碗水。煮沸后，将荷叶放在一起煮5分钟加盐。
绿豆荷叶茶
主料：荷叶50g，绿豆50g。做法：将荷叶切成细小碎片，洗净绿豆。将绿豆放入锅中，加入适量水，煮沸，加入荷叶，煮沸约5分钟。功效：有效清热，降低血脂，有助于降低血压。
陈皮荷叶茶
材料：500克橙皮，500克荷叶，100克薏苡仁，100克山楂。做法：将新鲜的荷叶洗净，切成碎片。干它们。然后将橘皮，山楂和山楂仁作为细粉一起研究，然后将橘皮，山楂和山楂仁作为细粉一起研究。与荷叶混合均匀，分成100袋。
