黄秋葵，也被称为秋葵，原产于印度，营养丰富。它被称为蔬菜**。它具有极好的经济和食品价值，是一种优秀的保健品。它近年来受到很多朋友的喜爱。在亲农场网络下面为您带来秋葵的效果和作用，让我们一起来看看。
秋葵的功效与作用
1补肾壮阳
秋葵被称为“植物伟哥”，其粘性蛋白具有滋补肾脏和精子的作用，对肾虚和前列腺炎症具有辅助治疗作用。
2，促进消化，增进食欲
秋葵的粘性物质可以促进肠胃蠕动，加速胃液分泌，帮助消化，对食欲不振的人有很好的效果。
3.预防心血管疾病
秋葵的粘性物质含有丰富的可溶性纤维，可以降低人体的胆固醇，降低血脂，并可以预先发生动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
4，排毒，抗癌
秋葵法纤维材料有益于身体通便，排毒，还可以预防胃肠癌。
5，减肥
黄秋葵是一种低热量的食物。它不能增加体重，长期食用，也可以减少脂肪和减肥。对喜欢美的女性朋友来说，这是一道美食。
6，抗氧化，抗衰老
黄秋葵的黄酮含量为2.8％。黄酮类化合物是一种强效抗氧化剂，可有效去除体内的氧自由基，防止细胞降解和老化。
7.缓解疲劳
现代生活忙碌而紧张，给人们带来压力。经常食用可消除疲劳，迅速恢复体力。
8.补钙
黄秋葵含有与牛奶相同量的钙，但其吸收量是钙的两倍多。它是补钙的**理想食品。
食用禁忌
1，秋葵是冷的，脾虚胃寒和消化不良的人群不宜多吃，更多的食物会加重病情。
2，过敏不适合进食，秋葵的粘液物质和表面的小软毛会引起过敏反应。
3，不应切成几段烹饪，这会导致其精华失去。
4，不适合生食，小软毛的表面会伤到胃。
5，不宜多吃，一切都是一样的，吃的应该是适当的，不要过量，否则会适得其反。
上述亲农网为您带来秋葵的功效和作用，小编也为大家带来了食物禁忌，吃饭时一定要注意，希望这篇文章可以帮到你。
