猕猴桃绵软多汁，清香宜人，且富含大量的维生素，是很多女生喜欢的一种水果，猕猴桃可以直接生吃，也可以加工成果汁或者果酱食用，而且还有很多朋友喜欢把猕猴桃制作成果酒进行饮用，其果香浓郁，味道甜美，而且富含营养，很多人喜欢喝，下面小编为大家介绍一下吃猕猴桃的功效与作用是什么?喝猕猴桃酒的功效与作用有哪些?
一、吃猕猴桃的功效与作用
1.清肠排毒
猕猴桃不仅含有大量的膳食纤维，还富含果胶，这些物质不仅能抑制人体肠道对胆固醇的吸收，还能促进肠道蠕动，而且还可以清理人体肠壁淤塞的毒素和垃圾，并让它们随着身体新陈代谢一起排出体外，经常食用，还可以润肠通便。
2.减肥
猕猴桃是一种低脂肪、低热量的水果，它富含果酸，能促进消化，加速新陈代谢，防止脂肪在体内堆积，此外，它含有的纤维素和其他活性成分被人体吸收后还能抑制人体对脂肪的吸收，还可以防止糖在人体内转化为热量，并且经常食用可以防止肥胖。
3.改善大脑功能
猕猴桃对人类大脑有非常积极的影响，它能给人脑提供丰富的维生素和氨基酸，它还能让人体吸收一些矿物质，这些物质对人脑的发育有很好的促进作用，而且猕猴桃成熟后还能散发出独特的香气，香气可以镇静头脑，还能使人保持头脑清醒，经常食用猕猴桃，能让人类大脑功能明显提高。
4.润肠通便
猕猴桃含有大量的膳食纤维和丰富的果胶，不仅能促进胃肠蠕动，还能清除积累在肠壁上的垃圾和毒素，这些垃圾和毒素可以随着身体的新陈代谢排出体外，经常食用猕猴桃，能改善胃肠消化功能，并能清肠排毒，对人体便秘和肥胖有很好的预防作用。
二、喝猕猴桃酒的功效与作用
1.防癌
防癌是喝猕猴桃酒**重要的功效，因为猕猴桃酒富含天然抗癌成分谷胱甘肽和微量元素硒，这些物质可以被人体吸收，防止人体细胞基因突变，并能预防细胞癌变，对现代人类多种癌症的高发病率有很好的预防作用。
2.改善男性性功能
猕猴桃酒富含精氨酸，不仅能净化血液，促进血液循环，还能促进男性性激素的分泌，还能提高男性精子的活性，促进精子再生，对男性日常生活中经常出现的阳痿早泄、性功能障碍和男性不育症有特别明显的预防作用。
3.减肥
猕猴桃酒是一种低脂肪、低热量的健康饮料，它富含维生素和大量果酸，能加速人体内脂肪的燃烧和新陈代谢，防止热量在人体内积累，定期饮用这种果酒可以起到减肥的功效。
以上就是小编整理的吃猕猴桃的功效与作用是什么，喝猕猴桃酒的功效与作用有哪些的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
