番石榴是一种热带水果，具有很高的营养价值，因为它酸甜的口感，很多孕妇对它情有独钟，据说孕妇吃番石榴有益健康，那么怀孕期间吃番石榴有什么功效与作用呢?吃番石榴籽的好处有哪些呢?下面跟随小编一起来看一下吧。
一、孕妇吃番石榴的功效与作用
1.补充营养
怀孕期间，孕妇需要大量的营养，这时，吃番石榴可以满足他们对不同营养的需求，如维生素和有机酸、碳水化合物、蛋白质和矿物质，这些是番石榴**重要的存在，孕妇吸收它们后，不仅能促进身体新陈代谢还能促进胎儿发育。
2.缓解妊娠反应
许多孕妇怀孕后都会有严重的妊娠反应，**明显的表现是呕吐，此时多吃番石榴，可以减少妊娠反应，因为番石榴果实含有大量有机酸，它可以调节胃酸分泌，而且还可以加速身体对食物的消化吸收，还可以增加对食欲，食用它不仅可以止呕吐，还对孕妇食欲不振有很好的调理作用。
3.预防妊娠期高血压和水肿
番石榴是一种降三高的健康水果，许多孕妇怀孕后会有明显的高血压，将会发生严重的妊娠高血压，如果这时多吃番石榴，可以防止这种疾病的发生，此外，番石榴还能利水消肿，对孕妇怀孕后期出现的水肿也有不错的缓解和预防作用。
二、吃番石榴籽的好处
1.抗氧化作用
番石榴籽是可食用的，而且人们食用它以后会对身体有多种好处，番石榴籽含有大量天然多酚，它是一种天然的抗氧化成分，可以提高人体组织和细胞的活性，还可以减少人体内氧化反应的发生，它不仅能抗氧化，还能延缓衰老症状。
2.滋养皮肤
番石榴籽也能滋养皮肤，它含有一些天然油、维生素和矿物质，这些物质可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少黑色素生成，平时食用番石榴籽可以减少皱纹的生出，还可增加皮肤弹性，使人的皮肤变得越来越好。
3.关节炎的预防
预防关节炎是番石榴籽的重要作用之一，因为它含有多种天然抗炎成分，可以消除关节部位的炎症，而且它含有多酚类物质还可以恢复关节弹性，加速血液循环，它对人类高发病症的关节炎和运动损伤引起的关节炎症有很好的预防和缓解功效。
4.护眼
多吃番石榴籽也可以保护人类的眼睛，因为这种番石榴籽含有微量元素铬，它可以降低血糖，可以防止人们因高血糖而对眼睛造成伤害，此外，它还含有胡萝卜素和维生素A，可以保护视网膜，改善视神经功能，可以有效防止视力下降失和视网膜变性等高发眼科疾病发生。
以上就是小编整理的孕妇吃番石榴的功效与作用是什么，吃番石榴籽的好处有哪些的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
