乌龙茶是茶叶市场上**的品种，它也被称为青茶，其加工工艺介于红茶和绿茶之间，属于半发酵茶叶，滋味甘醇，汤色清澈，平时饮用它具有很好的养生功效，下面小编为大家介绍一下喝乌龙茶的功效与作用有哪些?喝乌龙茶的禁忌是什么?
一、喝乌龙茶的功效与作用
1、抗老化
通常人们饮用乌龙茶，能吸收多种天然活性成分，增强人体内的超氧化物歧化酶的活性，消除体内自由基，减少体内氧化反应的发生，能保持人体年轻健康，延缓各种衰老症状的发生。
2、清除胆固醇
乌龙茶中含有的一些活性成分可以加速人体脂肪的溶解和代谢，抑制人体对胆固醇的吸收，净化血液，降低血液中胆固醇的含量，乌龙茶还可以软化血管，促进血液循环，防止血压和血脂升高。
3、去除油脂、促进消化
饮用乌龙茶能加速脂肪的分解和代谢，还能去除油腻，能加速人体内消化液的分泌，通常当人们吃一些油腻的食物时，在喝乌龙茶可以加速食物在肠胃中的消化和吸收，并可以减少油腻物质在人体内的积累。
4、美容养颜
女人可以适当地喝乌龙茶，这也有利于她们自己的美丽，对于那些容易出现皮肤过敏问题的人群，建议适量饮用乌龙茶，可有效改善面部肌肤问题，乌龙茶也被认为是减肥的佳品，在预防老化以及对抗肿瘤方面，乌龙茶也是有很大的功效。
5、提高体质
通常人们饮用乌龙茶，可以吸收丰富的维生素和氨基酸，还可以吸收一些茶多酚和多种矿物质，这些物质被人体吸收后，不仅能增强人体的抗氧化能力，还能美容养颜，并能减肥瘦身，还能清除体内的各种毒素，能预防组织细胞癌变。
6、预防听力下降
乌龙茶是一种解毒、利便、抗氧化的健康饮品，能清除人体细胞中的活性氧分子，人们经常喝它，对听力有明显的保护作用，特别是老年人，它可以防止听力下降。
二、喝乌龙茶的禁忌
1、乌龙茶不应该空腹喝，否则，它会导致头晕和恶心，睡前也不应该喝乌龙茶，否则，乌龙茶中含有的咖啡因和茶碱会刺激人体神经，保持人体神经兴奋，使人睡眠差，严重时会引起失眠。
2、妇女在月经和怀孕期间也禁止喝乌龙茶，因为乌龙茶本来就是凉茶，乌龙茶在这些特殊时期会给女性带来身体不适，这也是人们饮用乌龙茶的一个重要禁忌。
以上就是小编整理的喝乌龙茶的功效与作用有哪些，喝乌龙茶的禁忌是什么的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
