山竹是一种有着“水果皇后”称号的水果，它多出产在中国南方的热带地区，它营养丰富，保健功效出色，还具有一定的滋补功效，那么山竹这么好的水果孕妇能吃吗?如果能吃，孕妇吃山竹又有哪些功效与作用呢?吃山竹要注意什么呢?下面跟随小编一起来看一下吧。
一、孕妇能吃山竹
孕妇是可以吃山竹的，因为山竹营养丰富，性质温和，没有毒性，孕妇食用以后对身体有很多的好处，而且也不会对胎儿产生不利的影响，另外，孕妇平时适量吃些山竹还能补充多种营养成分，能有效促进胎儿发育。
二、孕妇吃山竹的功效与作用
1、山竹是一种营养丰富的水果，它含丰富的微量元素和维生素，而且还含有一些糖类和氨基酸，孕妇食用山竹以后能满足身体对多种不同的营养成分的需要，另外，山竹还能清热解毒，对孕妇肝火旺盛也有一定的调理作用。
2、孕妇吃山竹还能缓解孕吐，可以提高肠胃功能，加快身体对食物的消化，对孕妇经常出现的消化不良有很了的缓解作用，另外，孕妇吃山竹还能预防妊高症，对孕期出现的高血压有很好的预防作用。
3、山竹是一种属性寒凉的水果，可以清除人体内的热毒，有清热降火的重要功效，平时孕妇食用可以缓解肝火旺盛，也能滋养皮肤，能让人们的皮肤变得细致爽滑，山竹中还含有一些天然的抗氧化成分，孕妇食用山竹以后可以减少身体氧化反应的发生，对延缓衰老保持青春有很大的作用。
三、吃山竹要注意什么
1、身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中含有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。
2、平时大家吃山竹时还要注意不能把它与西瓜、白菜以及苦瓜等寒性食材一起吃，因为山竹本身就性质寒凉，再与寒性食材一起吃，会让人体内的寒性加重，会诱发痛风和腹泻等多种疾病，对身体健康十分不利。
3、糖尿病人不宜吃山竹，因为山竹的含糖量很高，人们食用以后会让血糖明显升高，对病情控制不利，如果食用过量还会诱发糖尿病并发症。
4、平时吃山竹时一定在适量，不能过量食用山竹，如果过量食用山竹会引发便秘和腹胀，如果食用过量了，也可以喝一些红糖姜茶，可以把山竹引发的不良反应得到缓解。
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