山竹素有“水果**”的美誉，是一种甜美的热带水果，具有诱人的香气，山竹不仅营养丰富，口感诱人，而且具有一定的药用价值，对人类一些常见疾病有明显的治疗作用，下面小编为大家介绍一下生吃山竹的功效与作用有哪些?煮熟吃山竹的功效与作用有哪些?
一、山竹生吃的功效和作用
1、补充营养
山竹是一种热带水果，不仅营养价值高，富含果酸成分，还含有大量的果糖和其他矿物质及维生素和氨基酸、类黄酮物质等，人们平时吃山竹能吸收到营养丰富，能有效滋养身体，舒缓身体虚弱。
2、为人体提供能量
山竹是一种含糖量高的水果，它们进入人体后，这些糖分可以迅速转化为能量，满足人体正常新陈代谢的需要，有效缓解疲劳，增强体力，山竹果还含有丰富的钙和磷矿物质，这些物质是促进人体骨骼发育的重要成分，所以平时吃山竹果可以补充钙，也可以促进骨骼发育。
3、预防皮肤感染
这种水果还富含大量的天然药用成份，特别是抗炎杀菌能力极强，它能治疗皮肤感染疾病，在东南亚地区当有人因为皮肤感染引起发烧时，还可以使用山竹果进行治疗，治疗时可把山竹的果皮取下，后用清水洗净，即可直接煎水喝。
4、治疗各种溃疡
山竹果是一种属性寒凉的水果，它可以清除人体内的热毒的，可对人类常常出现的各种各样的上火症状，或因饮食不当引起的口腔和舌头溃疡，或口腔溃疡有明显的治疗效果，另外，山竹还是榴莲的克星，当人们吃榴莲出现身体不适时，及时食用山竹就能让那些不适的症状消失。
二、煮熟吃山竹的功效与作用
1、滋补身体
煮熟的山竹中保留了新鲜山竹中的大部分营养，特别是维生素和膳食纤维以及钙磷钾等含量非常丰富，再加上它含有的优质蛋白与天然脂类，都是人体正常运行时必需的营养物质，因此人们食用煮熟的山竹可以滋补身体，能有效缓解身体虚弱与营养不良。
2、清热去火
山竹中含有一种天然的去燥物质，能清凉解热，把它煮熟以后再吃，能有效清理人体内的热毒，平时食用煮熟的山竹，可以有效预防多种上火症状的出现，另外，平时人们吃了榴莲以后出现了身体燥热，也可以通过食用煮熟的山竹来进行缓解。
3、去除青春痘
煮熟的山竹有一定的美容作用，它能让少年时期高发的青春痘和暗疮很快淡化并消失，因为人们面部皮肤上的青春痘多，是因为身体内燥火过重导致的，而山竹性至寒凉，它能让人体内的燥热明显减轻，从而也就起到了减少青春痘的发生。
4、解毒退烧
煮熟的山竹还具有解毒退烧的功效，它能有效抑制流感病毒对人体的伤害，也能让人类在感冒以后出现了发烧症状很快得到缓解，另外，煮熟的山竹中还含有一些天然的抗病毒成分，它对人类高发的皮肤感染有明显预防和控制作用。
以上就是小编整理的生吃山竹的功效与作用，煮熟吃山竹的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
