罗汉果是多年生藤本植物，它药食同源，含有大量人体必须的维生素和糖甙，还含有一些蛋白质和脂类物质，平时采收以后晒干可以入药，也可以用来进行泡水喝，用罗汉果泡水喝的好处有很多，下面小编具体为大家介绍一下罗汉果怎么泡水喝?罗汉果泡水喝的好处有哪些?
一、罗汉果怎么泡水喝
罗汉果泡水的方法非常简单，取一个罗汉果，在罗汉果的两端钻一个小孔，然后把它放入杯中用开水冲泡，四到五分钟后，浸泡过的水可以直接饮用，此外，也可以将罗汉果掰开分成多个小块，加入适量冰糖，搅拌后直接用沸水冲泡饮用。
二、罗汉果泡水喝的好处
1、润肺止咳
罗汉果泡水喝可以润肺止咳，它味甘性寒能入肺经，人们用它来泡水喝，能缓解肺燥热、肺炎和气管炎症状，它能使人的呼吸更顺畅，并能迅速缓解咳嗽和痰多的症状。
2、预防高血糖
罗汉果泡水喝也可以预防高血糖的发生，罗汉果中的一些活性成分浸泡在水中可以抑制四氧嘧啶对胰岛细胞的损伤，修复受损的胰岛细胞，促进胰岛素分泌，平时用水浸泡罗汉果不仅可以预防高血糖，还可以治疗人类糖尿病。
3、清肠排毒
清肠排毒也是罗汉果泡水喝的重要好处，这种饮品含有大量纤维素，进入人体肠道后能够吸收膨胀，能使肠道内的残留物吸收到其表面附近，从而加速肠道蠕动，可促进大便的产生和排泄，此外，罗汉果可以进入大肠经络，它质滑性润，清肠泻火，平时喝它不仅能润肠通便，还能清肠排毒。
以上就是小编整理的罗汉果怎么泡水喝，罗汉果泡水喝的好处有哪些的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
