天麻是名贵的中药材，富含多种营养物质，平时食用它具有息风止痉，平肝潜阳，祛风通络的功效，那么天麻怎么吃效果**呢?下面小编为大家介绍2种天麻营养的吃法，很美味哦，大家可以试一下!
一、红枣天麻炖鸡汤
材料
鸡半只，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，花椒5颗，盐适量。
做法
1.鸡洗净切块，天麻洗净切片，红枣，枸杞洗净，姜切片备用。
2.烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出，将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒。
3.大火煮开后，改成中小火，放入天麻，红枣和枸杞，盖子煲2-3小时以上，调入盐即可。
小诀窍
天麻是一种名贵的中药食材，食用天麻具有补脑安神、镇痛，降血压的功效。
二、天麻黄金盅
材料
排骨四块，天麻六片，黄金瓜一个，枸杞十颗。
做法
1.排骨焯掉血水，另支一锅将排骨和天麻加水大火烧开，改小火炖四十分钟备用。
2.黄金瓜洗净，从一头切开，用刀将瓜心里的籽挖空洗净备用。
3.将炖好的排骨和天麻放入瓜内，放入枸杞，加入炖好的排骨汤盖上瓜盖上锅蒸。
4.水开后十分钟，出锅前加入盐即可食用。
以上就是小编整理的天麻怎么吃，天麻营养的2种吃法的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
