覆盘子是很多人都吃过的一种水果，它成熟以后色泽鲜红，味道酸甜诱人，营养价值极高，很多朋友喜欢吃，平时吃它还具有很好的保健功效，下面小编具体为大家介绍一下覆盆子的功效与作用及食用禁忌有哪些?
一、覆盆子的功效与作用
1、防治癌症
覆盆子含有的花色素，具有清除自由基、防止自由基损伤细胞组织、改变脱氧核糖核酸分子结构的作用，从而达到防治癌症的功效。
2、壮阳
覆盆子中所含的覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌荷尔蒙，可用于预防和治疗男性勃起功能障碍、性欲冷淡有明显的功效。
3、抗菌消炎
覆盆子含有黄酮类化合物，具有抗菌消炎和抗过敏的作用。
4、健脑益智
覆盆子中含有的抗氧化剂能有效防止自由基对大脑的损害，可改善大脑的血液和氧气供应，从而达到益智大脑的作用。
5、美容养颜
覆盆子中含有的类黄酮，可以改善皮肤中的血液循环，增强皮肤毛细血管的弹性，促进皮肤细胞的再生，从而发挥美容作用，覆盆子还富含水杨酸物质，具有改善皮肤纹理、淡化色斑、缩小毛孔、去除细纹的功效。
二、食用禁忌
覆盆子虽好在食用时却有诸多禁忌，特别是女性吃覆盘子时一定要注意，因为它会加快子宫的收缩会影响女性生殖健康，所以平时处于生理期和生育期的女性不能过多食用覆盆子，另外小便不利和强阳不倒以及肾虚的人群，也禁止食用覆盆子，不然会让人体的这些不良症状加重，对身体健康极为不利。
以上就是小编整理的覆盆子的功效与作用及食用禁忌有哪些的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
