莲雾原产于印度，17世纪由台湾人引进，莲雾有淡淡的苹果味，吃起来软软嫩嫩的，非常好吃，它还是一种富含营养的水果，而且吃莲雾的好处也有很多，下面小编具体为大家介绍一下吃莲雾的功效与作用及吃莲雾的好处有哪些?
1、调节胃酸度
胃是我们的主要的消化器官，通常胃会分泌胃酸，这些胃酸可以促进食物的消化，但如果胃里酸太多，会对胃造成伤害，食用莲雾可有效调节胃酸，会使胃酸的含量保持一个平衡的范围，不仅有利于食物的消化，也不会伤害胃。
2、清热利尿
莲雾味道鲜美，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，而莲雾这种水果的的**特征是水分充足，可以利尿，莲雾是夏季**理想的水果，可以解渴，还可以促进尿液的排出，更可以及时的排出体内的垃圾，因此，莲雾是一种非常保健的水果。
3、美容
莲雾含有多种维生素，其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂，它不仅能防止自由基的形成，还能促进胶原蛋白的形成，可以使我们的肌肤更光滑、更有弹性。
吃莲雾的好处
莲雾富含水分，不仅能清热利尿，还能止咳，患有轻微咳嗽的人群可以吃一点莲雾，会让喉咙更舒服。吃莲雾还可以解酒，经常喝酒的人群可吃些莲雾，可以起到醒酒的功效。
以上就是小编整理的吃莲雾的功效与作用及吃莲雾的好处有哪些的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
