南瓜子是市场上很受欢迎的零食小吃，在许多地区人们也称之为白瓜子，南瓜子味道香浓，油炸后口感会特别香脆，南瓜子不仅味道好，还富含营养，平时人们食用它还有一定的保健作用，下面小编为大家介绍一下南瓜子的功效与作用及食用禁忌是什么?
一、南瓜子的功效与作用
1、改善肾功能
补益肾脏提高人类肾功能是南瓜子的重要功效，因为它能维持人体生殖系统的健康，并能让人体吸收丰富的微量元素磷，这种物质能缓解肾脏虚弱，并能防止肾脏结石的生长。
2、预防高血糖
人们吃南瓜子还可防止高血糖的发生，因为南瓜子富含微量元素钴，钴是一种能改善人体造血功能的重要成分，它还能加快人体内胰腺细胞的生成，促进体内胰岛素的分泌，能使血糖指数显著下降，对现代人高发的高血糖有明显的预防作用。
3、驱虫止痛
南瓜子也是一种天然的驱虫剂，它能消除人体肠道中的各种寄生虫，而不会对人体的肠胃产生明显的刺激，人们在寄生虫病出现时多吃南瓜子，会使身体内的寄生虫失去活性，并随着粪便排出体外，而人们因寄生虫引起的腹痛也会迅速消失。
二、食用禁忌
南瓜子营养丰富，对人体有很多好处，但是那些胃肠功能不全或消化不良的人群不适合吃南瓜子，因为他们吃南瓜子会增加肠胃的负担，容易使消化功能下降，另外，患有高血脂和高血压的人群也不适合吃南瓜子，因为南瓜子含有大量的脂肪，会导致这类人群血压升高。
以上就是小编整理的南瓜子的功效与作用及食用禁忌是什么的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
