对于枸杞，相信很多人都是非常熟悉的，如果提到养生保健，许多人会**时间想到枸杞，很多人有这么个习惯，每天泡杯枸杞茶喝，其不但能强身健体，还能提高身体免疫力，因此，深受人们的喜爱，下面小编为大家介绍一下枸杞怎样泡水喝，枸杞泡水喝的方法有哪些?
一、枸杞怎样泡水喝
1、泡枸杞水的方法非常简单，可将6-8克枸杞直接放入杯中，加入沸水，**水不能太多，冲洗枸杞，清洗其表面的脏东西，然后再次进行冲洗，浸泡三到五分钟后，直接喝泡出来的汤汁就可以了。
2、要使枸杞泡的水具有高营养价值和优异的保健效果，另一种方法就是泡之前准备一个小罐子，在准备适量枸杞放入锅中用清水洗净，加入三到五块冰糖，然后放入清水中煮沸，用中火和小火煮10分钟，在高温煮制的过程中，枸杞的营养可以更好的沉淀出来，人们饮用可以吸收到更多的营养。
二、枸杞泡水喝的方法
1、枸杞红枣
可用适量的红枣搭配枸杞进行饮用，具体方法是取枸杞10克，三颗红枣，洗净红枣，切成小块，与枸杞一起放入杯中，加入开水冲泡，五分钟后即可饮用，既能清热明目，又能补虚益精，对人体头晕和贫血有很好的预防作用。
2、枸杞菊花
枸杞泡水喝时可以加入适量的菊花，浸泡时，可拿一把枸杞和5朵菊花，菊花应该选择品质优良的杭州白菊花，把它们放在茶壶里，加入热开水，焖泡15分钟，然后把煮好的茶汤拿出来直接喝，泡出的枸杞水能清热解毒，清肝明目。
以上就是小编整理的枸杞泡水喝的方法的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
