枸杞是一种非常常见的植物中药，而黑枸杞对很多人来说也是很常见的，黑枸杞一般生长在青海，它的药用价值很高，它含有大量花色素苷，食用后可以起到预防疾病的作用，下面小编具体为大家介绍一下黑枸杞的功效与作用有哪些?
美容护肤
黑枸杞中含有的花青素是天然的遮阳物，能有效防止紫外线在阳光下伤害皮肤，此外，天然花青素还可以帮助消除对皮肤有害的自由基积累，帮助减少皱纹，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性光泽。
改善循环
黑枸杞的原花青素能够有效的恢复微血管的功效，改善血液循环，保持血管弹性，有助于预防动脉硬化的发生，经常身体浮肿或夜间痉挛的人可以通过食用黑枸杞来进行缓解症状。
延缓衰老
黑枸杞中含有的促红细胞生成素有助于清除自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤健康。
抗辐射
人体受辐射后会产生内源性自由基，造成脂质过氧化等损伤，黑枸杞中的花青素多羟基结构可使其具有较强的清除自由基的作用，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力和抗辐射能力。
调节血脂
黑枸杞能有效降低高脂血症的大鼠血清甘油三酯和胆固醇含量，具有显著的降血脂、调节脂质代谢功能，对预防心血管疾病有积极作用。
保护视力
黑枸杞中所含的花色素苷可促进视网膜细胞中视紫质的再生，可有效防止高度近视的发生，有助于保护视力，此外，黑枸杞中所含的花色素也能帮助眼睛，可改善黑暗环境中的视力。
提高免疫力
人体免疫力的下降是由于不规律的生活导致的内分泌失调，可使体内大量自由基积累，**终导致免疫功能下降，黑枸杞中的花色素苷能有效清除自由基，提高免疫力。
以上就是小编整理的黑枸杞的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
