秋葵是一种健康的蔬菜，它味道鲜美，营养丰富，能补充人体能量，是各国运动员**喜爱的绿色蔬菜，秋葵不仅味道好，还具有出色的保健功效，下面小编为大家介绍一下秋葵对人体的功效与作用有哪些?
一、秋葵的功效
秋葵含有多种人体必需的营养成分，经常食用可增加身体的体力和耐力，提高身体抗疲劳和温肾壮阳的能力，以及护胃保肝和护肤的功效，它还能提高人体的素质，延缓身体衰老。
二、秋葵的作用
1、预防高血脂
吃秋葵可以吸收到大量粘液物质，这些物质含有大量可溶性纤维，它们可以净化血液中的胆固醇和甘油三酯，还可以净化血液，软化血管，经常吃秋葵可以防止血脂升高，还可以预防心血管疾病。
2、保护肝脏预防癌症
秋葵含有天然果胶和天然多糖，可以保护人体肝脏，预防肝脏病变，还可以改善肝脏解毒功能，促进肠道蠕动，清理肠道排毒，预防便秘现象，平时人们吃秋葵除了能排出体内毒素外，还能吸收多种天然抗癌成分，它能预防细胞癌，增加身体的抗癌能力。
3、促进消化保护胃肠
秋葵含有膳食纤维和粘性多糖，对人体胃肠道有明显的保护作用，它们不仅能促进胃肠蠕动，改善胃肠消化功能，还能在人体胃肠壁上形成保护膜，能减少刺激性物质对胃肠道的危害，对维护消化健康有很大的益处。
以上就是小编整理的秋葵的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
