经常吃西瓜会长胖吗 晚上能吃西瓜吗

西瓜是一种夏季清凉的水果，非常受人们的喜爱，但是，很多人都在纠结一个问题，西瓜那么甜，经常吃西瓜会长胖吗?晚上能吃西瓜吗?下面小编就来为大家简要解说一下。

一、经常吃西瓜会长胖吗

很多人认为吃西瓜会长胖，但其实吃西瓜是有益于瘦身的，因为西瓜和其他水果相比，它是不含任何脂肪的，西瓜中94%以上都是水分，它可以帮助到身体内多余水分的排出，这时体内的毒素也会随之排出体外，除此之外，吃西瓜还有消除水肿、排毒的功效，这也大大加快了新陈代谢的速度。

二、晚上能吃西瓜吗

西瓜作为夏季很受欢迎的水果之一，许多人不管是白天，还是晚上都会吃上点西瓜，西瓜虽然可以解渴、清凉，但是西瓜并不能多吃，因为西瓜是属性寒凉的水果，如果晚上吃的太多，这样不光会让尿量增多，肠胃不好的朋友，很有可能会出现腹疼、腹泻的情况，因此西瓜晚上不是不可以吃，但是吃的时候一定要适量，另外，晚上吃西瓜也很容易引起饱腹感，从而难以入眠。

以上就是小编整理的经常吃西瓜会长胖吗，晚上能吃西瓜吗的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。