丝瓜是生活中经常见到的家常菜，它色泽嫩绿，口感鲜嫩，滋味略甘，特别适合炒食和做汤，做好以后的丝瓜口感特别好，很多人喜欢吃，而且经常吃丝瓜还对人体有诸多的好处，下面小编具体为大家介绍一下吃丝瓜对人体的的功效与作用有哪些?
1、美容养颜
美容养颜是人们食用丝瓜的重要功效，因为丝瓜含有丰富的粘液蛋白和多种维生素，人们食用后，可以快速吸收和利用这些营养，促进皮肤细胞再生和新陈代谢，使人的皮肤光滑柔嫩，此外，新鲜丝瓜切碎后，取汁直接涂抹在皮肤上，也可以起到美容抗皱的重要作用。
2、调经
女性在日常生活中多吃丝瓜不仅能预防和缓解女性月经不调，还能缓解女性痛经，可把新鲜丝瓜可以切成块，做成汤喝，也可以把晒干以后的老丝瓜烧纸存性，研成粉末以后，直接用温开水送服。
3、改善心脏功能
心脏是人体**重要的内部器官，如果它的功能下降，人体将遭受各种不适，甚至在严重时会危及人的生命，如果你在日常生活中多吃丝瓜络，则可以保护心脏，改善心脏功能，因为丝瓜络中含有的皂苷和糖份具有明显的强心作用，可以防止心脏功能下降，还可以滋养心肌，增强心肌收缩力。
4、提高人体抗病能力
人们在日常生活中多吃丝瓜，可以吸收到丰富的粘蛋白和大量的维生素c，这些物质可以加速人体免疫球蛋白的再生和合成，并能提高人体免疫系统的功能，丝瓜还含有一些天然干扰素诱生剂，可以加速人体干扰素的产生，这些干扰素能抑制病毒和细菌的活性，并能防止它们对人体造成伤害，因此，人们经常吃丝瓜瓜，可以明显提高身体的抗病能力。
以上就是小编整理的丝瓜的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
