杨梅是夏天**常见的水果之一，它味道酸甜可口，果汁量大，营养价值比较高，多为深红色，有淡淡的香气，生活中很多人都喜欢吃杨梅，那么，你们知道吃杨梅对人体都哪些功效与作用吗?下面跟随小编一起来看一下吧。
一、中医的功效与作用
《玉楸药解》中记载“酸涩降敛，治心肺烦郁，疗痢疾损伤，止血衄。”
《本草纲目》中记载“止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦溃恶气”。
《本经逢原》中记载“杨梅其性虽热，而能从治热郁，解毒。
二、西医的功效与作用
1、促进消化和增加食欲
杨梅富含多种有机酸和大量维生素C，可以开胃、消暑、增进食欲。
2、利尿剂
杨梅含有一种特殊成分杨梅皮素，它可以直接作用于肾脏，兴奋心脏，间接发挥强大的利尿作用。
3、减肥美容
杨梅含有果酸，可以防止身体的糖分转化为脂肪，有助于减肥，杨梅的纤维素可以刺激肠道蠕动，有助于排出体内有害物质，起到排毒养颜的作用。
4、抗癌
杨梅含有大量维生素C、维生素B2等抗癌物质，能增强人体细胞的质量，成为癌细胞生长的一道屏障，对预防癌症有积极作用。
5、抑菌止泻
实验研究表明，杨梅具有抑制大肠杆菌、杆菌痢疾等细菌的作用，同时还具有收敛消炎的作用，因此可以缓解腹泻，治疗腹泻腹痛。
6、血压平稳
杨梅富含矿物质钾，钾是维持心脏正常功能不可或缺的矿物质，也参与新陈代谢等人类生命活动，所以吃杨梅有助于保护心脏，平稳血压。
7、抗老化
杨梅含有花色素苷和维生素C，品质优良，具有抗氧化功能，能提高免疫力，抗自由基，防止衰老。
以上就是小编整理的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
