桃胶在近几年十分流行，它被誉为“平民燕窝”，尤其深受女性朋友的喜爱，因为桃胶的美容养颜功效十分出色，很多朋友对它情有独钟，下面小编为大家介绍一下桃胶的功效与作用及食用禁忌有哪些?
一、桃胶的功效与作用
1、桃胶主要成分为桃胶多糖，有研究表明桃胶多糖药理作用十分广泛，有增强免疫力清除自由基的功效，它还具有抗肿瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂的作用。
2、桃胶里面含有水溶性膳食纤维，可以有效润肠通便，预防和改善便秘的状况。
3、桃胶还具有降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和总胆固醇的作用。
4、桃胶多糖能够促进双歧杆菌、乳杆菌等益生菌的增长，从而具有改善肠道菌群环境的作用。
5、桃胶具有和血益气，止痛的功效，在治疗胃痛、胃炎时可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，可有明显的治疗功效。
6、桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，可把桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤食长期食用具有降脂、养颜嫩肤的功效。
二、桃胶的食用禁忌
大家都知道桃胶是非常有营养的一种食物，我们经常食用对人体有诸多的好处，但是在食用的时候也要注意，要适量食用，不能一次食用过多，不然会影响我们的身体健康。
以上就是小编整理的桃胶的功效与作用及食用禁忌的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
