荔枝是生活中经常见到的水果，味甜多汁，口感诱人，因其它口感**曾经还流传过一段佳话，唐朝的杨贵妃**吃荔枝，皇帝便命人在千里之外快马加鞭将荔枝护送回京，故荔枝中有一品种叫做“妃子笑”，尤其可见，从古至今，荔枝一直都深受人们的喜爱，那么，老人能吃荔枝吗?老人吃荔枝又有什么功效与作用呢?下面跟随小编一起来看一下吧。
一、老人能吃荔枝吗
老人是可以吃荔枝的，不过要适量食用，**在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，但是有便秘现象的老人尽量不要食用，特别是患有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的老人更应慎食。
二、老年人吃荔枝的功效与作用
1、荔枝中所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状，荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
2、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
4、荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，荔枝核具有理气、散结、止痛的功效，还可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时它还具有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
以上就是小编整理的老人能吃荔枝吗，老年人吃荔枝的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
