荔枝是市场上经常见到的水果，味甜多汁，富含营养，不光大人喜欢吃，许多小宝宝对于荔枝也是爱不释手的，那么，宝宝能吃荔枝吗?宝宝吃荔枝有什么功效与作用呢?下面跟随小编一起来看一下吧。
一、宝宝能吃荔枝吗
一般情况下，宝宝是可以吃荔枝的，但是如果宝宝太小**不要吃荔枝，因为荔枝性热，多以低温保鲜，宝宝肠胃功能脆弱，吃荔枝容易导致上火、腹泻，所以刚开始添加辅食的宝宝**不要吃荔枝，一般一岁以上的宝宝是可以吃荔枝，但不宜多吃，另外，内火重的宝宝**不要吃荔枝，一到两岁的宝宝吃荔枝一次不要超过2颗，剥皮之后一定要去核，以免宝宝呛食。
二、宝宝吃荔枝的功效与作用
1、补虚益肺
荔枝中含有的天然葡萄酸具有补血益肺的功效，而且还可以促进血液循环，所以体质弱的宝宝应该多吃荔枝，而患有贫血、胃寒、口臭的宝宝也适合经常食用荔枝。
2、促进食欲
荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效的促进食欲，另外吃荔枝还可止呃逆等不适。
3、补充能量
荔枝果肉中含有葡萄糖66%、蔗糖5%，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
4、增强免疫力
荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，自古以来，一直被视为珍贵的补品。
5、健脑补脑
荔枝中的葡萄糖含量高，宝宝食用后可以增加血液中的含氧量，此外，荔枝中含有丰富的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸，食用荔枝补充氨基酸对大脑组织有补养作用。
以上就是小编整理的宝宝能吃荔枝吗，宝宝吃荔枝的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
