相信很多朋友们都非常喜欢吃荔枝，荔枝非常好吃，有时候去超市都会多买一些荔枝吃，而且荔枝里面营养也十分丰富，但是荔枝吃多了的话，就会容易上火，接下来小编就跟大家分享一个荔枝不上火的吃法，同时也为大家介绍一下吃荔枝的功效与作用有哪些?
一、荔枝不上火的吃法
1、盐水浸泡
剥掉荔枝的外壳，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡在30%的盐水中，经60分钟取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水浸泡之后的荔枝火气将会大大降低。
2、荔枝冷藏
将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜取食，可不易上火且能去燥气而能补阴。
二、荔枝的功效与作用
1、消肿止痛。荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
2、促进食欲。荔枝可止呃逆，止腹泻，同时具有补脑健身，开胃益脾，促进食欲的功效。
3、安神补脑。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。
4、美容养颜。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，可令肌肤更加光滑。
以上就是小编整理的荔枝不上火的吃法，荔枝的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
