近期荔枝大量上市，一些怀孕的准妈妈们也想吃，又怕不能吃，很是苦恼，那么孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝又有哪些功效与作用呢?下面小编为大家讲解一下。
一、孕妇可以吃荔枝吗
荔枝含有丰富的营养元素，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇可以适量的吃一些荔枝，但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗，因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖，如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血等症状。
二、孕妇吃荔枝的功效与作用
1、荔枝可以治疗便秘。荔枝中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃的蠕动和消化，从而可以治疗便秘，可有效的清除宿便。
2、荔枝可以增强记忆力。荔枝中含有大量的糖类物质，这些糖类物质可对一些脑细胞起到补养作用，对于大脑皮质也有镇静的作用，所以，食用荔枝可以有效的增强记忆力，还可减轻大脑的紧张和疲劳。
3、荔枝可以增强人体的免疫功能。荔枝中含有大量的糖类物质，这些糖类物质还可以起到增强人体的免疫功能。
4、荔枝可以排毒。荔枝中含有丰富的膳食纤维物质，它具有很强的吸附能力，可将残留在人体消化系统中的有毒物质集中吸附，再快速排出体外，从而也就起到了快速排毒的功效。
以上就是小编整理的孕妇可以吃荔枝吗，孕妇吃荔枝的功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
