荔枝主要出产在中国南方地区，它是一种喜欢微弱起伏的热带水果，它味道甘甜香气袭人，有些地区也会把它叫做仙果或者佛果，平时人们适量吃荔枝对身体也大有好处，而且能起一定的保健功效，下面小编具体为大家介绍一下吃荔枝的好处及功效与作用。
1、滋补身体
滋补身体是人们吃荔枝的重要好处，因为这种水果中含有大量的糖类物质和一些天然酸性成分，还有植物蛋白、维生素和多种氨基酸，这些物质可以促进身体代谢，提高人体各器官功能，也能缓解身体虚弱。
2、增强大脑
大脑是人体内**重要的一个器官，平时多吃些荔枝能增强大脑功能，能让人们更聪明，因为荔枝中含有的色氨酸以及多种维生素都能直接作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生，也能提高脑部的含氧量，可以促进智力发育，也能预防记忆力下降。
3、收敛止泻
收敛止泻也是荔枝的重要功效，因为它含有一些天然消炎成分，能消除肠道中的病菌，平时人们出现腹泻或者痢疾肠炎等不良症状时，直接取十个荔枝干果，加入适量大米和清水一起煮粥喝，就能让腹泻症状明显减轻。此外，荔枝还能治疗人类的神经衰弱以及风湿性心脏病，还有小儿遗尿等多种常见病，治疗功效也十分出色。
4、理气补血
理气补血是荔枝的重要作用，它能补益肝肾也能温中止痛，还能补心安神，平时人们出现气血两虚或肝肾功能不全等不良症状时，多吃一些荔枝都能让这些症状明显好转，另外，那些生小孩以后出现血虚的女性，多吃一些荔枝，还能尽快补血，缓解身体虚弱。
以上就是小编整理的吃荔枝的好处及功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
