说起荔枝大家都很熟悉，也经常吃，它是一种很美味的水果，口感好，而且营养物质丰富，经常食用还对人体有诸多好处，下面小编具体为大家介绍一下荔枝的功效与作用及食用禁忌。
一、荔枝的功效与作用
1、荔枝一直以来都有消炎去肿，止血止痛的作用，因此如果患有咽喉炎等不良症状时，可以食用荔枝来进行治疗。
2、荔枝是一种营养丰富的特色水果，这种水果中含有大量的糖份，另外它还含有丰富的胡萝卜素和维生素以及蛋白质和多种酸性成分，这些物质都是人体各器官必须的营养成分，人们食用以后能快速的把这些营养吸收，让身体各器官维持正常的工作和代谢。
3、荔枝中含有大量的糖份物质，它能快速补充人体需要的能量，这些能量也能很快的进入人类的大脑组织，从而也就起到了补脑的作用，它还对人类的失眠和精神无力有很好的缓解作用。
二、荔枝的食用禁忌
1、不宜空腹食用
荔枝的含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致出现胃痛胃胀等症状，而且如果空腹食用荔枝的话还会导致高糖的摄入，会引起肥胖现象。
2、不宜大量吃
大量吃荔枝，不仅容易造成上火现象，还会出现长痘、溃疡的症状，另外，大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖，会出现血糖降低和头晕口渴的问题，严重时还会出现恶心等情况，所以说虽然荔枝好吃，但一定要注意食用量的摄入，以免诱发不适症状的发生。
以上就是小编整理的荔枝的功能与作用及食用禁忌的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
