荔枝是生活中经常见到的水果，味甜多汁，富含营养，很多人喜欢吃，那么，您知道吃荔枝对人体有哪些功效与作用吗?又有哪些人适合食用荔枝吗?下面跟随小编一起来看一下吧。
一、荔枝的功效与作用
1、消肿解毒，止血止痛。荔枝除了具有滋补功效以外，还可用于外科疾病的治疗，例如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等疾病都有良好的治疗功效。
2、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
3、降低血糖。荔枝中含有一种独特的氨基酸物质，它是天然的降糖成分，对糖尿病患者十分适宜。
4、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究表明，荔枝还对大脑组织有补养作用，能明显减少失眠、健忘、神疲等不良症状的发生。
5、增强免疫功能。荔枝肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高人体的抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品所食用。
二、适食人群
一般人群均可食用，尤其适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也适合食用，荔枝还适合腹泻或者是脾胃虚弱的人群食用。
以上就是小编整理的荔枝的功效与作用及适食人群的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
