荔枝是生活中经常见到的水果，味道好吃又方便携带，而且营养价值很高，所以很多人都对荔枝情有独钟，下面小编为大家介绍一下荔枝的4大功效与作用。
1、调理肠胃
荔枝中的橘皮苷成分可以让肠胃中的平滑肌缓解蠕动速度，平滑肌的过速蠕动会造成整个肠胃的疼痛或者抽搐，因此食用荔枝可以平复肠胃疼痛，调理肠胃的腹泻或者不适问题，另外，食用荔枝还有利于消化，荔枝还可以保护肝胆，缓解肠胃溃疡等不适问题。
2、调节代谢
荔枝还可以调节代谢，荔枝中含有丰富的葡萄糖成分，可以给人体的新陈代谢带去帮助，增强人体的代谢速度。
3、预防心血管疾病
荔枝中含有丰富的维生素C和维生素P存在，这些营养物质可以促进血压降低，血管得到扩张，让血管的流动循环变得更加有劲和迅速，血液中的胆固醇得到降低后，血液健康会让心血管问题得到解决。
4、止咳祛痰
荔枝中含有的挥发油和柠檬酸可以疏通调理呼吸道系统，呼吸道中的粘膜会被代谢分泌掉，会让支气管更加顺畅，可达到止咳祛痰的功效。
以上就是小编整理的吃荔枝的4大功效与作用的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
