火龙果是很多人喜欢吃的一种水果，甜嫩好吃，富含多种营养，经常食用还对人体有很好的保健功效，下面小编为大家具体介绍一下火龙果的7大营养价值。
1、火龙果富含维生素c，可以消除人体氧自由基，具有美白皮肤的作用。
2、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
3、火龙果中的花青素具有抑制脑细胞变性的作用，还可有效的预防老年痴呆症的发生。
4、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子相结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的功效。
5、火龙果中的铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6、火龙果果肉中芝麻状的颗粒有促进胃肠消化的功能。
7、火龙果中的花青素还可以防止血管硬化，减少心脏病的发作和血凝块的形成，从而降低脑中风的发病率。
以上就是小编整理的火龙果的7大营养价值的简单介绍，感兴趣的朋友们可以多进行了解一下!
