现代研究表明，火龙果含有促进人体健康、美容、防病强身的营养物质，是现代人养生的**水果，下面小编具体为大家介绍一下火龙果的营养价值有哪些?
1、火龙果含有丰富的膳食纤维，用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面，效果都不错。
2、火龙果的含铁量也很丰富，女性朋友多吃的话，还可以补充每月流失的部分铁质。
3、火龙果含有较高的花青素物质，花青素是一种具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，它可抑制人脑的变异，对老年痴呆症有一定的预防功效。
4、多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，将有毒物质排出体外，而且这种白蛋白对胃壁还有一定的保护作用。
5、切开火龙果，可以看到数不清的芝麻装的小颗粒，食用这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化，经常便秘的人，多吃火龙果还可治疗便秘。
6、火龙果含有丰富的维生素C，具有美白的功效，因为维生素C可消除氧自由基，使人的肌肤光亮净白。
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