红心火龙果是生活中经常见到的水果，因其味道清甜可口，爽滑多汁，很多人喜欢吃，那么，平时食用红心火龙果对人体有什么功效呢?下面小编具体为大家介绍一下。
1、具有排毒、解毒的功效
红心火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素相结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，另外，它还对胃壁有一定的保护作用。
2、排除水肿的功效
红心火龙果中含有丰富的钾元素，钾能排除人体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖现象。
3、减肥的功效
红心火龙果中富含丰富的膳食纤维，每100g红心火龙果中含膳食纤维1.9克，膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的，还能很好的排除宿便。
4、抵抗自由基，预防癌症功效
红心火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。
5、具有美白的功效
红心火龙果中富含的维生素C，有很好的美白肌肤的功效。
以上就是小编整理的红心火龙果的5种功效的简单介绍，有感兴趣的朋友们可以多进行了解一下。
