红心火龙果是大家比较熟悉的一种水果，它出产的热带，但在全国各地的水果市场上都有出售，它味道甘甜，营养丰富，经常食用对人类身体有多种好处，下面小编为大家介绍一下红心火龙果2种营养的吃法。
一、红心火龙果石榴海鲜盅
原材料
石榴、红心火龙果、蟹柳棒、带子、黄瓜、广东香肠、黄瓜、胡萝卜各一个。
调料
叉烧酱、辣椒酱适量。
做法
1、先把红心火龙果切开，挖出果肉切块，留下果壳当做盛器。
2、再在锅内放油煸香葱末，将广东香肠放入煸熟、再把蟹柳丁、带子、胡萝卜片、黄瓜，倒入锅中煸炒，在加入叉烧酱、辣椒酱调味，煸炒出香气后在放入红心火龙果丁后出锅。
3、**将炒好的菜倒入红心火龙果果壳内，撒上石榴，美味好吃的红心火龙果石榴海鲜盅就做好了。
功效
抗氧化、抗衰老、减肥、降脂。
二、西米红心火龙果
材料
西米150克，红心火龙果1个。
调味料
白砂糖100克，湿面粉20克，清水适量。
做法
1、西米开水泡透，红心火龙果对半切开，挖空起肉切粒。
2、锅倒入清水烧热，加入白砂糖，西米，火龙果粒一起煮开，用面粉勾芡后盛入火龙果外壳内即可。
以上就是小编整理的红心火龙果2种营养的吃法的简单介绍，爱吃红心火龙果的朋友可以试一下哦!
