常吃黄心火龙果的好处和坏处

大家都知道黄心火龙果是一种营养非常丰富的水果，可以给身体补充各种维生素和矿物质，吃黄心火龙果的好处很多人都知道，但是吃黄心火龙果的坏处大家是否了解过呢?下面小编具体为大家讲解一下吃黄心火龙果的好处和坏处。

好处——止咳

现在大气污染严重，特别是在城市中的人群，几乎每天都能呼吸到不健康的气体，导致呼吸道疾病，黄心火龙果则可以保护我们的肺部，帮助我们修复损伤的支气管管壁，从而有效的改善咳嗽问题，还可以降低肺部炎症问题。

好处——延缓衰老

黄心火龙果中含有多种人体必须的营养成分，其中花青素的含量**为出色，这是一种天然的抗氧化成分，它能提高人类身体的免疫力，也能提高脑细胞活性，经常食用能延缓衰老也能预防老年痴呆的发生。

坏处——消化不良

肠胃不好的人群食用黄心火龙果时应要格外注意，**是细嚼慢咽，因为这类人群如果过快食用，会导致唾液和胃酸来不及消化，会出现消化不良、腹痛、腹泻的不良症状。

坏处——中毒

黄心火龙果的皮很多人吃的时候并不留意，但是其实黄心火龙果皮中含有氢氰酸，这个物质如果大量存在于人体中，就会导致头晕头痛问题，严重的会发生昏迷，所以，虽然黄心火龙果皮食用好处多多，但一定要适量的食用。

以上就是小编整理的常吃黄心火龙果的好处和坏处的简单介绍，有感兴趣的朋友们可以多进行了解一下。