平时人们吃火龙果时多会食用中间的果肉，会把外层的红色果皮扔掉，其实，火龙果的果皮是可以吃的，扔掉是一种很浪费的行为，因为火龙果含有的花青素多数都存在于它的果皮中，如果把果皮扔掉，火龙果的营养价值就会下降很多，这种花青素是天然的抗氧化成分，能延缓衰老也能预防癌症，而且经常食用火龙果皮还可以减肥瘦身，下面小编为大家介绍一下火龙果皮的减肥法。
火龙果皮做奶昔
火龙果皮不但可以吃，而且还有多种不同的吃法，把它制成奶昔就是一种不错的吃法，平时制作时可以把火龙果的果皮用清水洗净，去掉叶子，然后切成碎末放入碗中，加入适量的温水，加奶粉调匀，然后把它们入料理机，再加入适理的牛奶一起打成奶昔就可以取出食用，不但有美容养颜的功效，减肥瘦身的功效也很好。
火龙果皮做沙拉
火龙果皮还可以制成沙拉食用，平时制作时可以把洗净以后的火龙果皮切成小丁，再切几片南瓜，另外在准备两棵菠菜和两个香菇，把它们洗净以后用沸水焯一下，然后把火龙果皮放在一起加沙拉酱调匀，装盘以后就能食用，味道也很美味。
以上就是小编整理的火龙果皮减肥法的简单介绍，有感兴趣的朋友们可以多进行了解一下。
