火龙果是一种很有名气的热带水果，因其外表酷似蛟龙外鳞而得名，它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品，不仅具有很高的营养价值，味道**，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果更是显著，是近代社会十分受欢迎的一种水果，下面小编为大家介绍一下火龙果营养的减肥法，想减肥的朋友可以试一下，很美味哦!
一、橙香火牛
原料
牛排肉400克、火龙果1个、橙1个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1汤勺、植物油1汤勺、蜂蜜1汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。
做法
1、先把橙剥皮后，把橙皮切成细丝，橙皮、果肉待用。牛排肉切成方块状，用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。
2、在把火龙果切开，用挖球器掏空，果皮不用丢弃，可以做盛器用，辣椒切碎，姜切丝。
3、然后把锅用大火烧红，加入植物油后，立即放入牛肉，不要马上去翻动牛肉，让肉接触锅的那面有机会被封住，以免水份流失。
4、在加入蜂蜜、蚝油调味、姜和辣椒，再加入橙肉、橙皮丝，再倒入水淀粉勾芡。
5、**在放入火龙果球，翻一下，营养好吃的橙香火牛就可以食用了。
二、火龙果黄桃西米露
原料
火龙果、黄桃、西米露。
做法
1、把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个盛碗。
2、然后把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更有弹性。
3、**把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入蜂蜜，营养好吃的火龙果黄桃西米露就可以食用了。
以上就是小编整理的火龙果营养的减肥法的简单介绍，有感兴趣的朋友们可以多进行了解一下。
