火龙果是人们生活中经常见到的水果，其肉质细嫩，味道甘甜，营养价值极高，是现代生活中**的一种水果，但是很多人都知道火龙果好吃，但不知道它的功效与作用是什么?下面小编为大家及讲解一下。
减肥瘦身
现在的女性都想拥有苗条秀丽的身材，但是使用药物减肥又对身体有所损伤，其实多吃火龙果就是生活中**健康的减肥方式，因其含有丰富的水溶性纤维，这种物质进入人体内部以后，可以吸水膨胀，能增加人体的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，而且它还能促进身体代谢，加快身体内毒素排出，能在为人体补充营养维持身体正常功能的同时起到减肥瘦身的重要作用。
预防老年痴呆
火龙果是一种**适合中老年人群食用的健康水果，这种水果中含有丰富的花青素和微量元素硒，它们都是天然抗氧化成分，能有效清除人体内积存的自由基，也能提高人类脑细胞活性，预防脑细胞变性，经常食用可以减少老年痴呆的发生率。
清除身体内的重金属
生活中人们经常会在不知情的情况下食用一些被污染的食材，会让身体吸收过量的重金属，而这些物质又不能及时代谢出体外，时间长了就会诱发各种疾病的发生，但如果平时多吃一些火龙果，就能够很好的将体内过量的重金属排出体外。
美白肌肤
火龙果中含有丰富的维生素c，可以抑制人体内黑色素的生成，能够淡化色斑，经常食用可起到一定的美白作用，另外火龙果中含有的维生素和矿物质，以及花青素等营养成分，还能滋养肌肤，延缓皮肤衰老，能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
以上就是小编整理的火龙果的功效与作用有哪些简单的介绍，有感兴趣的朋友们可以多进行了解一下。
