山竹是日常生活中经常见到的水果，酸甜好吃，且含有丰富的蛋白质、多种维生素及脂肪，具有很高的营养价值，那么吃山竹上火吗?吃山竹对人体有什么功效呢?下面小编为大家讲解一下。
山竹吃了不上火
山竹生性寒凉，属于性凉的食材，其不仅营养价值高还具有清热解毒、开胃止渴的功效，因此吃山竹不会上火，上火通常伴随着口腔糜烂、牙龈红肿等上火症状，上火后需要吃一些去火的食材来下火，山竹性凉，其果肉里面的水还有败火的功效，对于上火有很好的缓解作用。
吃山竹的功效
1、山竹果肉含有丰富的膳食纤维，能在一定程度上起到促进肠胃消化功能，也能促进人体体内毒素的排出。
2、山竹还含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
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