山竹是生活中经常见到的水果，甜美多汁，富含营养，很多人都很喜欢吃，**近有很多朋友向我咨询山竹是寒性水果吗?山竹怎么吃**呢?下面小编为大家解决疑难。
一、山竹是寒性水果吗
山竹是一种偏寒性的水果，一般建议是一天不要吃超过3个山竹，否则会引起肠胃不适，尤其对于脾胃虚寒的人是不利的，同时，山竹也不要也其他寒凉食物一起吃，比如西瓜、啤酒、白菜、苦瓜等，因为同是寒性食物一起吃的话会损害肠胃。
凉性水果的划分是属于中医的范畴，山竹就是典型的凉性水果，气虚、脾虚的人是要慎吃凉性水果的，尤其是消化系统比较差的人不适合吃凉性水果，主要的凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等，但是正是由于偏凉性，所以有一定的降火功效，倒是比较适合体热的人来吃，所以山竹可以用来清热解毒，适合夏季食用。
二、山竹怎么吃**
菠萝船水果沙拉的做法
食材用料：香蕉、菠萝、荔枝、火龙果、山竹、酸奶。
做法：
1、先把菠萝对半切开，挖出果肉，留出菠萝外皮，一定要留厚一些。
2、然后把所有的水果挖成小球或小块，一起放入菠萝外皮中。
3、**倒入酸奶即可。
功效：润肺、消肿、去火、防癌。
以上就是小编整理的关于山竹是寒性水果吗，山竹怎么吃**的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
