山竹是生活中经常见到的水果，甜嫩多汁，富含营养，**近有很多朋友向我咨询，夏天吃山竹好降火吗?吃山竹的功效是什么?下面小编为大家解决疑难。
夏天吃山竹好降火吗
夏天由于天气炎热，很多朋友脸上容易长暗疮，也就是青春痘，其实这是由于体内燥火较重引起的上火症状，但是如果食用山竹的话会很快消除体内的燥火，清除脸上的暗疮，山竹还对皮肤没有光泽及肥胖等症状有很好的食疗作用，另外，山竹对体质热者及容易患有热性小毛病的人群也十分适合饮用。
夏季经常食用山竹还可防治夏季中暑、失眠早醒、口腔溃疡、尿路感染、大便干结等不良症状。
山竹的功效
山竹中含有大量的果糖，还含有矿物质和维生素以及氨基酸还有黄酮类物质，因此，它是一种高营养价值的水果，平时食用山竹以后能吸收到丰富的营养，可以很好的滋补身体，缓解身体虚弱，增强身体的免疫力。
山竹中还含有丰富的钙和磷等矿物质，这些物质都是促进人体骨骼发育的重要成分，因此，平时多吃山竹既能补钙也能促进骨骼发育。
以上就是小编整理的关于夏天吃山竹好降火吗，吃山竹有什么功效的简单介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
