山竹是一种很有名的热带水果，山竹果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、钙、磷、钾、镁和维生素等矿物元素，经常食用可以提高人体的免疫力，因此深受人们的喜爱，那么，您知道山竹怎么吃吗?下面跟随小编一起来看一下吧。
山竹可以直接吃
山竹是一种可以直接食用的热带水果，大家购买以后，先用手把它的叶子去掉，再用小刀把山竹的外皮剥下来，然后直接食用里面的白色果肉就可以，另外，取下的山竹皮还可以用来煮水喝，能起到清热去火的疗效。
山竹可以榨成果汁饮用
山竹榨成果汁饮用是它的常见食用方法之一，在制作时可以先把山竹的果肉取出，再准备一些哈蜜瓜，把它们切成小块，然后直接放入榨汁机加入清水，榨成果汁，取出装入杯子，加入少量的蜂蜜调匀即可饮用，即美味又营养。
注意事项
山竹中的纤维素含量高，它们会吸收人体消化道内的水分，诱发便秘现象，因此平时有便秘的人群是不宜过量食用山竹的。
以上就是小编整理的山竹的信息，感兴趣的朋友想要了解更多山竹信息，请关注我们的网站。
